La kinésithérapie est une technique avancée qui permet de traiter diverses douleurs pouvant affecter le corps. Pour atténuer et éliminer ces douleurs, le spécialiste utilise une thérapie manuelle en misant, entre autres, sur le travail articulaire, la massothérapie, les mobilisations et en proposant certains exercices qui permettent aux articulations de retrouver leur mobilité.
Évaluation postural
Voir s’il y a des défauts de la posture reliés aux tensions musculaires
Massage sportif
Identifier les muscles en douleur et appliquer une pression adéquate afin de les relâcher.
Ventouses
Augmenter la circulation sanguine et lymphatique afin de décongestion des tissus, évacuer des toxines et la mobilité des tissus. Cette technique aide à éliminer les douleurs.
Étirement musculaire
Lorsqu’un muscle spécifique reste tendu après le massage profond, le thérapeute peut finir sa séance en étirant le muscle ciblé pour qu’il se relâche complètement.
Conseils et prévention
Le thérapeute enseigne quelques conseils de la vie quotidienne pour aider le client à soulager sa douleur rapidement.
QUESTIONS
Depuis que je suis en télé-travail j’ai des douleurs entre les omoplates et ça monte dans mon cou. Est-ce que la kinésithérapie me soulagerait?
Tout à fait! Ces douleurs sont généralement causées par des mauvaises postures. Une ré-éducation postural est nécessairement dans ce cas et un bon massage en profondeur permettra de diminuer la douleur.
J’ai déjà entendu parlé que les ventouses pourraient faire des caillots de sang. Est-ce vrai ?
C’est faux! Les ventouses activent simplement le sang et décollent les tissus. Il n’y a pas de risque de blessure suite à cette technique.
Depuis que j’ai eu une fracture à la cheville, j’ai un grincement qui est apparu dans mon genou gauche. Qu’est-ce qu’on peut faire pour le genou?
Un massage adapté au niveau des muscles de la jambe suivit de techniques spécifiques en kinésithérapie ou en orthothérapie apporterait une souplesse au genou ce qui diminurait la compression de la rotule contre le fémur (os de la jambe).
Ça fait quelques jours que j’ai de la difficulté à tourner mon cou vers la droite, pouvez-vous m’aider?
Nous pouvons certainement vous aider à détendre les muscles autour du cou qui limites votre mouvement articulaire. Également, le fait de masser apporte un drainage au niveau des toxines inflammatoires.
